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　　肝脏最害怕什么?肝脏健康与否对于身体整体健康而言是非常重要的,但很多因素会对肝脏带来损伤,如喝酒、熬夜、受到病毒入侵、身体肥胖以及情绪等,若想维持肝脏健康,则需避开以上疾病诱发因素.

　　1、药物:生活中有很多药物,都会对肝脏带来毒性作用,如阿司匹林、抗生素、降血压和降血糖的药物等.药物可以直接毒害肝细胞,损伤肝细胞和肝细胞线粒体,使得肝细胞坏死.也有可能通过免疫反应,而对肝细胞带来损伤.

　　2、身体肥胖:肥胖是万病之源,尤其是内脏型肥胖.其实肝脏本身只含有少量的脂肪,脂肪只占到肝脏4%-7%之间,脂肪含量占到10%时,会对肝功能带来损伤,引起脂肪肝.若脂肪肝没有得到有效治疗,可诱发多种并发症.

　　3、不良的情绪:中医认为怒气伤肝,当情绪波动过大时,会使得体内激素分泌失衡,减慢全身血液循环,流向肝上的血液有所减少,会使得肝细胞因为缺血和缺氧而死亡.特别是有肝脏疾病的患者,更应该控制好情绪,以免让病情恶化.

　　4、肝炎病毒:肝脏最害怕的是肝炎病毒,尤其是乙肝病毒最为凶险.一旦受到乙肝病毒入侵,病毒会在肝细胞中繁殖,导致肝细胞变性坏死,甚至发展成肝硬化或肝癌.

　　5、污染的食物:食物污染也会影响肝脏健康,如残留在蔬菜水果中的农药、食物中的各种添加剂和含有化学有毒物质的水分.另外,变质和熏烤的食物中,尤其是发霉的花生、发芽土豆以及烂素,含有黄曲霉毒素和黄樟素,可改变肝细胞DNA,引起肝硬化或肝癌.

　　6、酒精:大家都知道喝酒伤肝,酒的主要成分是酒精,溶于水也溶于脂肪.长期酗酒可引起肝细胞变性或坏死,引起酒精性脂肪肝,然后发展成肝纤维化和肝硬化.

　　温馨提示:若想让肝脏维持正常的代谢和解毒功能,必须远离以上6个诱因.当患有疾病时,要严格按照医生嘱咐用药,不能滥用药.戒掉烟酒,每天酒摄入量不能超过20克,酒精肝患者不能喝含有酒精的任何饮品.还要注意控制总热量摄入,多参加户外活动,维持正常体重,以积极乐观的心态来面对生活.另外,注意饮食卫生,不能吃半生不熟的食物,尤其是生肉和海鲜,也不能吃过期和变质的食物.

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